Luontojoogassa yhdistyy lempeä liike keholle ja luontoyhteyden
kokeminen. Avaudutaan kokemaan luonnon palauttava ja rentouttava
vaikutus. Koemme luontoa eri aistein, saaden erilaisia luontokokemuksia.
Liikumme luonnossa rauhalliseen tahtiin, pysähdellen ja tehden
erilaisia jooogasta varioituja liikkeitä, jolloin mieli ja keho
rentoutuu. Suurin osa liikkeistä tehdään seisten sekä liikkeitä on
helppo soveltaa itselleen sopiviksi, lopuksi teemme loppurentoutuksen.
Et tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Tämän kaiken kokemiseen
tarvitset rennot, säänmukaiset vaatteet ja avoimen mielen. Luontojooga
soveltuu kaikenikäisille ja liikkeet voit tehdä omien kykyjen mukaan.
Tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle.